Рецепты еды от гастрита
Добро пожаловать, дорогие любители вкусной еды! Если вы, как и я, страдаете от гастрита, то вы наверняка знаете, как трудно найти блюда, которые не будут причинять вам дискомфорт.
Но не переживайте, ведь я собрала для вас лучшие рецепты, которые помогут вас насладиться вкусной едой, не нанося вреда вашему здоровью! Готовы узнать больше? Тогда продолжайте читать эту статью!
Желудок в норме! Рецепты еды от гастрита. Я знаю! Смотри что делать
Рецепты еды от гастрита
Гастрит – это заболевание желудка, которое сопровождается воспалением слизистой оболочки. Оно может проявляться различными симптомами, такими как тошнота, рвота, боли в животе, изжога, отрыжка и другие. Лечение гастрита требует комплексного подхода, включающего в себя не только прием лекарств, но и изменение питания. Рецепты еды от гастрита помогут снизить воспаление желудка и облегчить симптомы заболевания.
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с тыквой – это прекрасный завтрак для людей, страдающих гастритом. Рис содержит большое количество углеводов, которые обеспечивают энергию на весь день- Рецепты еды от гастрита — НАСТОЯЩИЙ, а тыква богата витаминами и минералами, которые помогают улучшить пищеварение.
Для приготовления рисовой каши с тыквой необходимо:
— 1 стакан риса
— 2 стакана воды
— 100 грамм тыквы
— 1 столовая ложка масла
— Соль по вкусу
Рис промываем несколько раз, затем заливаем водой и ставим на огонь. Когда вода закипит, уменьшаем огонь и варим рис на слабом огне до полной готовности. Тыкву очищаем от кожуры и нарезаем на кубики. Добавляем тыкву к рису за 10 минут до готовности и варим вместе с рисом. После готовности каши добавляем масло и соль по вкусу.
Куриный суп с овощами
Куриный суп – это полезное и легкоусвояемое блюдо для людей с гастритом. Куриное мясо обладает высокой биологической ценностью, а овощи содержат богатый набор витаминов и минералов, которые необходимы для здорового пищеварения.
Для приготовления куриного супа с овощами необходимо:
— 500 грамм куриного мяса
— 1 литр воды
— 2 картофелины
— 2 моркови
— 1 луковица
— 1 стебель сельдерея
— Зелень по вкусу
— Соль и перец по вкусу
Куриное мясо вымываем и кладем в кастрюлю с водой. Добавляем нарезанные картофель, морковь, лук, сельдерей и варим на среднем огне до готовности. После готовности добавляем зелень и соль с перцем по вкусу.
Банановый йогурт
Банановый йогурт – это вкусный и полезный десерт для людей, страдающих гастритом. Бананы содержат калий, который помогает уменьшить воспаление желудка, а йогурт – богат пробиотиками, которые улучшают работу кишечника.
Для приготовления бананового йогурта необходимо:
— 1 банан
— 200 грамм нежирного йогурта
— 1 столовая ложка меда
Банан нарезаем на кусочки, добавляем йогурт и мед, все перемешиваем блендером до гладкости.
Заключение
При гастрите особое значение имеет правильное питание. Рецепты еды от гастрита, которые мы рассмотрели, помогут уменьшить воспаление желудка и облегчить симптомы заболевания. Но помимо этого важно следить за режимом питания, избегать жирной, острой, копченой пищи, алкоголя- Рецепты еды от гастрита — ЛУЧШЕ НЕ БЫВАЕТ, кофе и других раздражительных продуктов. Лучше всего ограничить количество приемов пищи до 4-5 раз в день и увеличить количество потребляемой жидкости. При соблюдении этих правил можно быстро и эффективно избавиться от гастрита и вернуться к здоровому образу жизни.