Народные рецепты от приливов климакса
Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут доктор Хаус (нет, не тот, что в телесериале, а настоящий!), и сегодня я хочу рассказать вам об одной из самых главных проблем женщин в зрелом возрасте – приливах климакса.
Не буду вас пугать статистикой, но скажу одно – это действительно неприятное явление, которое может сильно испортить настроение и здоровье.
Но, в отличие от доктора Хауса, я не собираюсь прописывать вам кучу таблеток.
Нет-нет, у нас сегодня будут народные рецепты! Да-да, именно такие, которые передаются из поколения в поколение, и которые действительно работают.
Поэтому, если вы хотите узнать, как справиться с приливами климакса при помощи трав, настоев и других удивительных ингредиентов – не упустите шанс и продолжайте чтение этой статьи!
10мин назад Народные рецепты от приливов климакса. Я знаю! Смотри что делать
Народные рецепты от приливов климакса
Климакс – это период жизни женщины, когда происходит снижение функции яичников и организма в целом. Один из самых неприятных симптомов климакса – это приливы. Приливы – это резкое чувство жара, которое охватывает женщину. В такой момент у нее может измениться пульс, кожа становится красной, пот выходит наружу. Приливы могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут.
Продукты, которые помогают приливам
Одним из самых эффективных способов борьбы с приливами является правильное питание. В рационе женщины, которые находятся в периоде климакса, должны быть продукты, богатые такими веществами, как магний, витамин Е и фитоэстрогены.
Магний находится в орехах- Народные рецепты от приливов климакса — КАК РАЗ ВОВРЕМЯ, крупах, бобовых и зеленых овощах. Витамин Е – в маслах (оливковом, кунжутном, соевом), а также в морепродуктах, яйцах и орехах. Фитоэстрогены содержатся во фруктах, овощах, зеленых листьях.
Народные рецепты от приливов
Если правильное питание не помогает бороться с приливами, можно использовать народные рецепты. Некоторые из них:
1. Овсянка
Овсяная каша помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы и снизить количество приливов. Для приготовления каши нужно залить 3 столовые ложки овсяных хлопьев 1 стаканом кипятка и дать настояться на 30 минут. Затем кашу нужно приготовить на медленном огне.
2. Льняное семя
Льняное семя содержит фитоэстрогены, которые могут помочь женщинам бороться с приливами. Чтобы использовать льняное семя, его нужно перемолоть в порошок и добавить в различные блюда. Например, можно добавить в йогурт или салат.
3. Красотка-бурячок
Этот сок содержит много витаминов и минералов, которые помогают женщинам бороться с приливами. Для приготовления сока нужно взять 1 свеклу, 2 моркови, 1 яблоко и 1 лимон. Все ингредиенты нужно перемолоть в блендере и выпить сразу же.
4. Лимон и мед
Лимон и мед могут помочь женщинам справиться с приливами. Для приготовления нужно взять 1 лимон и выжать сок, затем добавить 1 столовую ложку меда и разбавить все водой. Напиток нужно пить каждый день по утрам.
Заключение
Климакс – это непростой период в жизни женщины. Приливы – это один из самых неприятных симптомов климакса. Однако, с помощью правильного питания и народных рецептов- Народные рецепты от приливов климакса — ПОЖИЗНЕННАЯ ГАРАНТИЯ, можно справиться с приливами и сделать этот период жизни более комфортным.